Všetko, čo potrebujete vedieť o dvojdňovej kocovine

Foto:

Kocovina je úplne najhoršia. Predstavte si, že budete dva dni hladovať. Celé dva dni! Znie to ako kliatba, ktorú vytvorili najhorší démoni pekla, a bohužiaľ, je to jav, ktorý, zdá sa, skutočne existuje. Možno stonáte a pýtate sa sami seba: „Prečo som taký hladný?“ viac ako jeden deň, ale je pravda, že existuje dosť solídna veda na potlačenie bolesti, ktorú máte. Existuje aj niekoľko navrhovaných spôsobov liečenia, ale buďte opatrní, vyhliadky nie sú dobré.

Pri pohľade na dvojdňovú kocovinu je dôležité poznamenať, že najlepšou prevenciou nie je primárne pitie príliš veľkého množstva alkoholu. Ďalšia vec je, že sú veľmi zriedkavé a kocovina trvajúca viac ako 24 hodín nie je v skutočnosti normálna. Ak budete mať dva dni kocovinu, vaše telo sa vám možno bude snažiť niečo povedať. Okrem toho, prosím, trochu obmedzte. '

Takže ak sa pýtate: „Prečo mám stále kocovinu?“ a na tento článok sa môžeš sústrediť cez bolesť hlavy, želáme ti veľa šťastia a rád ti vysvetlíme, čo sa s tebou presne deje. Nemôžeme sľúbiť, že sa vďaka tomu budete cítiť lepšie, ale môžeme to skúsiť.

• Kocovina je doslova jedovatá

  Zamysleli ste sa niekedy nad tým, prečo sa v prvom rade vyskytujú kocoviny? Úprimne povedané, hlavným dôvodom je alkoholtoxický. Nie vážne, keď niekto povie, že si vezmi svoj jed, naozaj sa pýta, ktorý jed chceš piť.

  Jedna vec ešte toxickejšia ako samotný alkohol? Látka, ktorú naše telo vytvára, aby ju mohlo spracovať. Volá sa to acetaldehyd a štúdie ho preukázali 10 až 30-krát toxickejší ako alkohol . Hovorte o dvojsečnej zbrani! Acetaldehyd tiež spôsobuje potenie, začervenanú pokožku, nevoľnosť a dokonca aj zvracanie. Znie to ako príznaky, ktoré poznáte?

  
  
  

  Ak ste po noci strávenej na párty dlho kocovali, nemusí vás zabíjať alkohol, ale reakcia vášho tela na to.

• Vaše akcie v deň kocoviny č. 1 ovplyvnia deň kocoviny č. 2

  Keď sa zobudíte s kocovinou, máte pocit, že by ste radšej neboli nažive. Robiť to dva dni po sebe je oveľa horšie. Ak nebudete hydratovať, nebudete dostatočne jesť a nebudete mať dostatok odpočinku, vaše telo sa nemusí zotaviť už za jeden deň.

  Príliš hladná k jedlu? Skúste viac alebo to môžete pocítiť aj na druhý deň.

• Vaša sračková noc spánku predlžuje vašu kocovinu

  Častým dôvodom obávanej dvojdňovej kocoviny je, že nespíte dobre. Spať opitý je však celkom bežné kvalita spánku býva nízka . Ak vám kocovina nedáva spávať alebo vám bráni v tom, aby ste druhú noc po sebe dobre spali, potom vaše telo nefunguje správne. V podstate prežívate dve väčšinou bezsenné noci!

  Na boj proti týmto problémom existuje zjavne odporúčaný liek: spánok. Áno, keď máte bolesti kĺbov a točíte sa, môže byť ťažké spať, ale lekári sa v tomto zhodujú. Lekári ako Dr. Michael Fingerhood to hovorili preto opitý spánok je menej pokojný a má horšie REM cykly , na odpočinok je potrebných viac spánku. Aj keď veľa spíte, stále sa môžete cítiť veľmi unavení. Uspať druhý deň kocoviny nemusí byť zlý nápad, a to kladie vedu na vašu stranu.

• S pribúdajúcimi rokmi sa skutočne zhoršujú

  Môže sa zdať, že čím dlhšie odchádzate z vysokej školy, tým ťažšie je zvládať kocovinu. Je to čiastočne preto, že dozrievate a robíte lepšie rozhodnutia (dobré pre vás!), Že na ne nie ste zvyknutí. Ale je to aj preto, že kocovina sa vekom skutočne zhoršuje.

  Pamätáte si, ako sú kocoviny spôsobené toxickými látkami v našom tele? Aby sme sa zbavili tohto toxínu, naše telo produkuje niečo, čo sa volá glutatión. Vedec Young Chul Kim uskutočnili štúdie, ktoré zistili, že s pribúdajúcim vekom naše telo nedokáže vyprodukovať toľko glutatiónu, čo znamená, že sa naše bunky nehoja tak rýchlo ako predtým. Toxíny zostávajú v našich telách o niečo dlhšie, čo môže viesť k dvojdňovej kocovine.